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动态

2019年6月20日 • 星期四
17:15

动起来

人要总是呆着不动、不做事情,就容易胡思乱想,然后焦虑、抑郁,不管身体和情绪状态怎么样,都要动起来,丰富自己的生活,做一些力所能及的事情,这样才会有轻松、快乐和存在的价值感。

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